EL ULTIMO GRAN ENTRENO

Ayer acabe con la parte dura de la preparación para el Maratón de Castellon. Ahora quedan dos semanitas de entrenos suaves y con menos carga de Km's.

Para acabar me he metido entre pecho y espalda 31Km en 2h39', acabando con 5 Km a 4'30''. Esta vez he cambiado el recorrido, he salido de Catarroja y he ido hasta nuevo centro pasando por el hemisferic y luego vuelta por donde he venido. La suerte esta echada, solo queda recuperar bien y no tener ningún problema de salud las dos semanas próximas.

MEDIA MARATON DE VALENCIA

La semana pasada siguiendo el plan de entrenamientos para la Maratón de Castellon estuve en la Media Maratón de Valencia donde debía apretarme un poco para ver como andaba de forma.

Las sensaciones fueron muy buenas y la marca también 1h29'23''.

Me metí en un grupo con gente del club de Tarancón que iban a por 1h30', lo de rodar en grupo se agradecía ya que el aire pegaba fuerte en algunas zonas del circuito. Estuve con el grupo hasta el Km18 donde decidí apretar un poquito. Fue ahí donde sufrí un poco más. Ir solo con el aire que hacía era demasiado.

Un 10 para la organización, mucho mejor que la media de Barcelona en la que estuve este invierno. El año que viene pienso repetir, otra carrera para marcar como fija en el calendario. Algún día pondré esa lista.

I LOVE RIO DE VALENCIA

Esta mañana tocaba hacer el rodaje largo de la preparación para el maraton de Castellón. Tenía previsto hacer 30 Km, así que me he marchado al rio a rodar.

Que maravilla!! es increible ver el ambiente de running que se respira en ese cauce. Me he cruzado con cientos de personas corriendo, algunos me han comentado que preparaban la media de Valencia y otros el maratón de Castellón. No suelo ir mucho a rodar por el cauce, pero creo que cada vez iré más sobretodo en estos rodajes largos.

Como me faltaban Km también he estado por el puerto, me he hecho una foto en el Km 28. Este fin de semana y el que viene son los de rodajes más largos en la preparación. Se nota en las zonas de entreno que estas semanas hay más gente y tiempo rodando.