viernes, 31 de diciembre de 2010
SALIDA AL PALMAR
Bueno el martes dia de los inocentes salimos cuatro locos con la bici de montaña, uno de los cuales creyendo que le habiamos gastado una inocentada,por que llegamos tarde,se fue solo,lo llamanos y nos espero.Fuimos Aniceto,Chechu,Pedro y yo(Castilla).Para la proxima salida haber si conseguimos salir unos cuantos mas.Estuvo bien,nos juntamos los amigos charlamos en el almuerzo en El Palmar y luego nos volvimos,despues de pasar una buena mañana, en buena compañia.
martes, 28 de diciembre de 2010
VII CIRCUITO CARRERAS POPULARES DE VALENCIA
Las inscripciones para el próximo Circuito Grupo CRM Ruralcaja de Carreras Populares Ciudad de Valencia que celebrará su séptima edición abrirá el plazo para inscribirse a partir del viernes 14 de enero de 2011 desde de las 22 horas. Para inscribirse en la próxima edición del Circuito hay que visitar la página Web de la Fundación Deportiva Municipal (www.deportevalencia.com).
Desde el próximo lunes 17 de enero hasta el viernes 28 del mismo mes y previa inscripción al Circuito, se podrá retirar en el aula de formación de la FDM el nuevo dorsal y canjear el chip del año anterior por el que se va a emplear en la nueva edición. El horario para retirar el material será desde las 12 horas hasta las 15 horas durante la mañana y por la tarde desde las 17 horas hasta las 21 horas.
Desde el próximo lunes 17 de enero hasta el viernes 28 del mismo mes y previa inscripción al Circuito, se podrá retirar en el aula de formación de la FDM el nuevo dorsal y canjear el chip del año anterior por el que se va a emplear en la nueva edición. El horario para retirar el material será desde las 12 horas hasta las 15 horas durante la mañana y por la tarde desde las 17 horas hasta las 21 horas.
lunes, 27 de diciembre de 2010
10K VALENCIA
De vuelta al trabajo, cuesta mucho estar sin hacer nada.
Ya hemos empezado a planificar el año que viene. Para empezar Vicente y Yo nos hemos apuntado a los 10K de Valencia, carrera que el año pasado me dejo impresionado por la buena organización. Este año pienso repetir, además hay unos obsequios muy chulos.
lunes, 20 de diciembre de 2010
I MARATON DE CASTELLÓN. RESUMEN
He dejado pasar una semana antes de ponerme a repasar los números de la maratón de Castellón:
- Km's realizados en la preparación 487.5 Km en 12 semanas, una media de 41Km a la semana.
- 3 Días semanales de entrenamiento con una media de 14 Km/diarios
- 9 Carreras oficiales con 2 medias maratones. Sueca y Valencia.
De momento descanso total, aunque la semana que viene tengo pensado comenzar a nadar y coger la bici. Aparcaré la carrera a pie hasta el año próximo.
miércoles, 8 de diciembre de 2010
EN CAPILLA
Como se suele decir, estamos en capilla. Esperando que llegue el Domingo sin ningún percance. La orgnización previa al Maratón de Castellón genial, con una web muy completa. Espero que este buen hacer siga en el día de la competición.
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