Este mes hemos cumplido 5 años que empezamos en esto del running. Aunque parezca mentira estas fotos son del verano de 2006. Desde entonces han pasado muchos Km y carreras. La verdad
sábado, 30 de julio de 2011
CAMBIO FECHA MARATON VALENCIA
Noticia de última hora que he descubierto en facebook:
Así que a partir de ahora a estar atentos a la web de la prueba para adaptar el plan de entrenamiento a la nueva fecha.
viernes, 29 de julio de 2011
PULSERAS SOLIDARIAS
Siguiendo la entrada que he leído del amigo Xavi, me he decidido a contaros de que va esto de las pulseras solidarias. Se trata de una iniciativa de Runnerswolrd Valencia para ayudar a Josele y María padres de una niña con síndrome de Rett, seguro que los habéis visto por alguna carreras en la zona de Valencia. Os pongo el link de su página para que sepáis más del tema.
En resumen son unas pulseras muy chulas con las que ayudamos a gente cercana que le gusta lo mismo que a nosotros y que solo quieren que se siga investigando sobre una enfermedad que padece su hija.
lunes, 25 de julio de 2011
PLAN DE 14 SEMANAS PARA BAJAR DE 4H EN MARATON
Os cuelgo un link de un nuevo plan de entrenamiento. Es de la web de la maratón de Barcelona, web muy completa y con mucha información aprovechable. Este plan yo lo he seguido para la maratón de Castellon 2010 con un resultado muy bueno 3h39'.
sábado, 23 de julio de 2011
PLAN DE 12 SEMANAS PARA BAJAR DE 40’ EN 10 KM
Visitando la página Web de los amigos de Passatge Esport me he encontrado con este plan de entrenamiento para 10Km. Así que me he decidido ha agrupar en la etiqueta PLAN DE ENTRENAMIENTO los planes de entreno que me encuentro por internet y que a mi juicio son interesantes.
Os recomiendo tambien pegarle un vistazo a la web de Passatge Esport, es interesante y tiene cosas fuera de lo común de un tienda,
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