GRAN FONS A LA POBLA DE VALLBONA

Este fin de semana tenía pensado estar en Torrente el Domingo para

hacer con Vicente la Media de Torrente, pero han habido cambios de última hora. Había quedado con unos amigos para cenar y no apetecía nada madrugar mañana para la media, así que cambio de planes y me he ido con Chechu al Gran Fondo de la Pobla, carrera en la que participe hace muchos años y que tenía un buen recuerdo.

Así que manos a la obra hemos quedado a las 16:15 y nos hemos puesto en camino.

Al llegar hemos visto que no había mucha gente conocida, solo Pascual de los Galgos.

Nos hemos puesto en la salida y a tope. Hemos pasado el primer Km a 3'47'' y el segundo a 4' ! íbamos en cabeza, de los 20 primeros! luego comienzan las cuestas y tengo que bajar el ritmo. El circuito se ha convertido en un sube y baja constante con más subidas que bajadas hasta el 8, Km3 a 4'20'', Km4 4'40'', Km5 4'13'', Km6 4'28'', Km7 4'32'' y Km8 4'39'' a partir de ahí se suavizan las subidas y puedo subir el ritmo Km9 4'18'', Km10 4'14'', Km11 4'29'' y Km12 4'12'' en el Km13 nos tenían preparada una emboscada que daba ganas de llorar, una cuesta para destrozarte. Km13 4'49'', Km14 4'21'', Km15 4'14'' y Km16 4'10''. Al final una media de 4'15'' en un circuito muy muy exigente que me hace acabar muy contento. He echo todo el recorrido con la gente del carnicas serrano que iba con la primera chica, que me ha echo sufrir para no descolgarme en el último Km.

Carrera recomendable pero muy dura, no tenía ese recuerdo, sino...

¡CORRE!

Por fin ya tenemos un programa de TV que trata lo que más nos gusta. El programa se emite en Teledeporte, la verdad es que del horario ni idea pero para eso esta internet. Os pongo el link para que podais ver el primer programa sin publicidad.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/corre/corre-26-04-2011/1083905/

Lo he estado viendo y es un poco casero, pero no esta mal y siempre se puede aprender algo. El presentador es Fabian Roncero, atleta retirado hace poco. Hace un par de años coincidimos con el en Massamagrell.

QUIEN SE LLEVARÁ EL GATO AL AGUA?

Comienza la guerra para captar corredores de cara al final de año en la zona de levante. Mientras la Maratón de Valencia se esta gastando la pasta en campañas publicitarias casi semanales en la prensa de la zona el Maratón de Castellón no se queda atrás. Este es el video que han preparado para la segunda edición. Video que por cierto no esta nada mal.

EL CORREDOR HA CAMBIADO

Os pongo un articulo que he encontrado en una revista que me dieron en Madrid. Para mi es muy interesante. Es de Alex Calabuig, Director Adjunto de Runner's World.

LOS PRINCIPIANTES ACAPARAN LAS CARRERAS POPULARES

Si tenemos en cuenta que el 33,8% de los llegados a la meta en el Medio Maratón de Madrid de 2010 no bajo de las 2:00 Horas, según los tiempos oficiales, no hace falta ser muy hábil para darse cuenta de que el panorama ha variado bastante en los últimos años. Es cierto que en nuestro país el corredor aficionado sigue corriendo muy rápido, sobre todo si lo comparamos en EEUU, donde el jogger se impone claramente al runner. Pero también es una realidad incuestionable que el corredor que llegó justo en la mitad del pelotón el año pasado en el Medio Maratón de Madrid cruzó el arco de meta cuando este marcaba 1:53:14.

El correr por correr, por pura salud, por adelgazar, por sentirse bien, se va imponiendo frente al correr para bajar marca y al estrés diario por cumplir a rajatabla planes de entrenamientos similares a los de los profesionales.

Según una amplia encuesta realizada por Runner's World el 66% de los corredores españoles nunca ha participado en un Maratón, el 44% afirma que su distancia favorita son los 10Km y el 37% prefiere el Medio Maratón. Son números que reflejan con rotundidad que la gente no quiere sufrir en exceso, ni dejarse la vida haciendo kilometrajes de escandalo. De hecho el 57% de los runners españoles entrenan menos de 39 Km a la semana y casi el 40% realiza los rodajes largos por encima de 5:30 por Kilometro. Los tiempos han cambiado.