ENTRENAMIENTO SEMANA 1

Comienza la preparación para el maratón de Valencia y espero tener tiempo cada semana para apuntar el entrenamiento.

LUNES: Descanso

MARTES:10Km a ritmo de 5'14''

MIÉRCOLES: Descanso

JUEVES: 20Km de bicicleta en el rodillo

VIERNES:20'+10 cuestas+20'

SÁBADO: Descanso

DOMINGO: Gran fondo de Catarroja a ritmo de 4'15''